打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
李药师谈健康头像
李药师谈健康
144万粉丝592视频
关注

总在凌晨三四点醒来，会影响老年人健康吗？做好4点或可睡得更香

原创6.5万次播放2021-11-19发布

老年健康科普
21/29

老年人要健康，该多吃肉还是少吃肉？这3种情况，适当吃肉好处多App11:21
老年人要健康，该多吃肉还是少吃肉？这3种情况，适当吃肉好处多
60岁后身体常出现4种变化，是正常衰老还是疾病表现？讲出实情App09:32
60岁后身体常出现4种变化，是正常衰老还是疾病表现？讲出实情
70岁后身体出现6种变化，是衰老的正常现象，做好调养有助健康App10:34
70岁后身体出现6种变化，是衰老的正常现象，做好调养有助健康
老年朋友避坑指南：了解4种常见保健品骗局套路，不花冤枉钱App09:41
老年朋友避坑指南：了解4种常见保健品骗局套路，不花冤枉钱
高血脂颈动脉斑块，坚持吃鱼油1年，血管软化了吗？来看检查结果App09:22
高血脂颈动脉斑块，坚持吃鱼油1年，血管软化了吗？来看检查结果
年过60的老年人，要注意做好6方面健康检查，能发现不少健康问题App09:33
年过60的老年人，要注意做好6方面健康检查，能发现不少健康问题
餐桌上常见的4类食物，常吃或可带来肾脏健康危害，速来了解App09:16
餐桌上常见的4类食物，常吃或可带来肾脏健康危害，速来了解
老年人夜间常见的3种问题，或是缺钙的表现，4类食物常吃能补钙App08:49
老年人夜间常见的3种问题，或是缺钙的表现，4类食物常吃能补钙
50岁后如何避免加速衰老？分享9个科学方法，保持健康老龄化App10:19
50岁后如何避免加速衰老？分享9个科学方法，保持健康老龄化
走路是最适合老年人的运动之一，掌握5个要点，合理锻炼更健康App08:57
走路是最适合老年人的运动之一，掌握5个要点，合理锻炼更健康
今日冬至：中老年人养生在5方面做好注意，健康平安过冬App08:41
今日冬至：中老年人养生在5方面做好注意，健康平安过冬
辅酶Q10有什么用？中老年人真的要补充吗？带你探究不一样的真相App10:15
辅酶Q10有什么用？中老年人真的要补充吗？带你探究不一样的真相
今日大雪：老年人要注意防好3种疾病，养生要重点做好5件事App09:18
今日大雪：老年人要注意防好3种疾病，养生要重点做好5件事
高血压患者为什么要补充叶酸？弄清3件事，补充更放心App09:30
高血压患者为什么要补充叶酸？弄清3件事，补充更放心
为什么老年人会长老年斑？想要预防改善，请在生活中做好4件事App08:54
为什么老年人会长老年斑？想要预防改善，请在生活中做好4件事
老年人步行运动，每天走多少步最合适？纠正6个误区，科学锻炼App10:23
老年人步行运动，每天走多少步最合适？纠正6个误区，科学锻炼
很多老年人坚持的6个“养生习惯”，可能会带来健康风险App11:08
很多老年人坚持的6个“养生习惯”，可能会带来健康风险
人到老年要健康长寿，生活中做好这5点，比饮食运动还重要App10:03
人到老年要健康长寿，生活中做好这5点，比饮食运动还重要
中老年男性睾酮水平低，会出现4个典型症状，如何调理？为你说清App10:18
中老年男性睾酮水平低，会出现4个典型症状，如何调理？为你说清
人到老年保持好心态很重要，生活中做好5个方面，有助健康长寿App10:03
人到老年保持好心态很重要，生活中做好5个方面，有助健康长寿
总在凌晨三四点醒来，会影响老年人健康吗？做好4点或可睡得更香App10:00
播放中
总在凌晨三四点醒来，会影响老年人健康吗？做好4点或可睡得更香
老年高血压的3大特点可导致更大心脑风险，如何用药？为你讲清楚App11:02
老年高血压的3大特点可导致更大心脑风险，如何用药？为你讲清楚
刚到50岁就有了老人味？从5方面查找原因，积极调理变清爽App09:33
刚到50岁就有了老人味？从5方面查找原因，积极调理变清爽
老年人吃保健品真的有用吗？碰到这5类保健品要当心，别花冤枉钱App04:40
老年人吃保健品真的有用吗？碰到这5类保健品要当心，别花冤枉钱
老年人为何摔一跤就骨折？45岁后，4种食物别省钱，有助养好骨骼App04:42
老年人为何摔一跤就骨折？45岁后，4种食物别省钱，有助养好骨骼
老年人如何运动有益健康长寿，介绍6种运动，更适合老年朋友App04:14
老年人如何运动有益健康长寿，介绍6种运动，更适合老年朋友
70岁以上，阿司匹林就可以停药了吗？为你辟谣讲出真相App03:41
70岁以上，阿司匹林就可以停药了吗？为你辟谣讲出真相
脸部的8种异常或与疾病相关，勤观察早了解App09:56
脸部的8种异常或与疾病相关，勤观察早了解
两个中成药，纳入我国血脂管理指南，调理血脂保护血管，安全性高App08:24
两个中成药，纳入我国血脂管理指南，调理血脂保护血管，安全性高
相关推荐
评论 22
打开App观看
刘强东父亲成了宿迁的明星人物，各路媒体记者和网红围着他采访。
01:29
刘强东父亲成了宿迁的明星人物，各路媒体记者和网红围着他采访。
15万次播放01月08日
照着这份指南送礼，春节你就是全家、全朋友圈最靓的仔！#春节满级送礼指南 #家乡年货腔调 #吃出福气好运年
01:58
照着这份指南送礼，春节你就是全家、全朋友圈最靓的仔！#春节满级送礼指南 #家乡年货腔调 #吃出福气好运年
0次播放01月09日
#血透 #尿毒症
00:56
#血透 #尿毒症
0次播放01月09日
#远嫁 #孩子困住的终究只有妈妈 有时候不生也是一种善良 #嫁错人比嫁不出更可怕
00:13
#远嫁 #孩子困住的终究只有妈妈 有时候不生也是一种善良 #嫁错人比嫁不出更可怕
648次播放01月08日
#愿上天保佑你渡过此劫难🙏🙏🙏 屋漏偏逢连夜雨，命运专找苦命人
00:06
#愿上天保佑你渡过此劫难🙏🙏🙏 屋漏偏逢连夜雨，命运专找苦命人
433次播放01月09日
搞笑视频合集#轻松一刻 #逗你一笑😅😅😅烦恼忘掉 #笑话幽默轻松一刻短视频
00:30
搞笑视频合集#轻松一刻 #逗你一笑😅😅😅烦恼忘掉 #笑话幽默轻松一刻短视频
738次播放01月07日
爆笑俄剧《完美家庭》04 #俄剧 #搞笑 #喜剧 #完美家庭 #战斗民族
09:05
爆笑俄剧《完美家庭》04 #俄剧 #搞笑 #喜剧 #完美家庭 #战斗民族
0次播放01月08日
哈登不敢刮胡子的秘密。 #哈登 #内容启发搜索
00:32
哈登不敢刮胡子的秘密。 #哈登 #内容启发搜索
0次播放01月09日
妈妈咪呀：她和病魔开始生命倒计时，上台只为做她最喜爱的事情！
10:58
妈妈咪呀：她和病魔开始生命倒计时，上台只为做她最喜爱的事情！
663次播放01月08日

推荐作者

秋刀鱼的快乐生活

秋刀鱼的快乐生活

优质生活领域创作者
458万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
王者荣耀韩跑跑

王者荣耀韩跑跑

游戏解说
201万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
小杨说电竞

小杨说电竞

优质游戏领域创作者
54万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
动漫大帝国

动漫大帝国

优质动漫领域创作者
98万粉丝 · 5135.4万播放
去看看
宝宝早餐

宝宝早餐

西瓜视频创作者
197万粉丝 · 6.5亿播放
去看看
甚杰

甚杰

西瓜视频创作者
90万粉丝 · 6254.9万播放
去看看
小白大虾

小白大虾

西瓜视频创作者
79万粉丝 · 3042.8万播放
去看看
益达同学

益达同学

西瓜视频创作者
63万粉丝 · 5.9亿播放
去看看
城七日记

城七日记

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 3321万播放
去看看
阳离子

阳离子

中外文化体验者 优质vlog领域创作者
123万粉丝 · 1.7亿播放
去看看