道德经与打坐~第02章：有无相生 | 恭敬态姿势要领

每个人都希望自己的身体健康、家庭幸福。而人生真正的滋味，唯有静者才能尝得出。 其实，人生健康幸福的状态就是那份“无贪无欲、无燥无奢、无惊无恐”的心境——这就是宁静。 宁静，不是像一潭死水一样变得麻木，而是充满可能、充满力量、充满生机的状态。浮躁的社会，唯有心静者能胜出。 虽然，找回宁静并不容易，但只要坚持学用经典，呵护好自己每天播种的那颗宁静的种子，我们终有一天会发现自己、找回自己。 静坐，分为“盘腿静坐”和“恭敬态”两种，无论用那种形式，核心的心法都是“中正”！