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曹主任讲营养
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锰的食物来源
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2021-11-09发布
锰的食物来源广泛，如黑木耳、黄花菜、核桃、莲子和松子等这些食物的锰含量每百克可食用部分在2.0-6.5mg，动物性食物以肝、鱿鱼、海参含锰量最高，其中以海参为最高#健康与营养@恒康倍力
人体的矿物质
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