打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
67万粉丝4855视频
关注

13分钟家常版健身操，不用出门在家也能锻炼身体，增强人体免疫力

原创12万次播放2021-11-06发布

长视频健身操串烧混搭
392/446

饭后别坐着，一起来跳跳这组健身操，舒筋骨，浑身都轻松App13:13
饭后别坐着，一起来跳跳这组健身操，舒筋骨，浑身都轻松
13分钟家常版健身操，不用出门在家也能锻炼身体，增强人体免疫力App13:21
播放中
13分钟家常版健身操，不用出门在家也能锻炼身体，增强人体免疫力
17分钟大众有氧健身操四连跳，早晚坚持练，健康身体跳出来App16:58
17分钟大众有氧健身操四连跳，早晚坚持练，健康身体跳出来
20分钟五连跳健身操，活动全身关节，改善颈椎、肩部，腰腿不适App19:29
20分钟五连跳健身操，活动全身关节，改善颈椎、肩部，腰腿不适
12分钟舒展健身操，舒筋活骨，缓解疲劳，促进血液循环提高免疫力App12:37
12分钟舒展健身操，舒筋活骨，缓解疲劳，促进血液循环提高免疫力
燃烧脂肪不反弹，15分钟暴汗燃脂操，适合减肥后保持形体不变胖App15:03
燃烧脂肪不反弹，15分钟暴汗燃脂操，适合减肥后保持形体不变胖
草原情歌广场舞健身操，天籁之音，豪迈大气，越跳越开心动起来吧App16:19
草原情歌广场舞健身操，天籁之音，豪迈大气，越跳越开心动起来吧
姑娘歌串烧健身操《谁家的姑娘》《最美的姑娘》《动情的姑娘》App15:35
姑娘歌串烧健身操《谁家的姑娘》《最美的姑娘》《动情的姑娘》
经典老婆歌串烧健身操，生命在于运动，愿每个女人身体都健健康康App15:26
经典老婆歌串烧健身操，生命在于运动，愿每个女人身体都健健康康
经典老歌健身操《再回首》《恋曲1990》《花心》《迟来的爱》App15:42
经典老歌健身操《再回首》《恋曲1990》《花心》《迟来的爱》
13分钟舒展健身操，舒筋骨活气血，缓解疲劳精神好，谁跳谁受益App13:29
13分钟舒展健身操，舒筋骨活气血，缓解疲劳精神好，谁跳谁受益
新老歌串烧dj健身操《你是陪我走过风雨的人》歌声暖心，舞步动感App12:31
新老歌串烧dj健身操《你是陪我走过风雨的人》歌声暖心，舞步动感
27分39秒长视频健身操，正是你想要的，每天坚持锻炼，健康又快乐App27:38
27分39秒长视频健身操，正是你想要的，每天坚持锻炼，健康又快乐
14分钟全民健身操，促进血液循环，加快新陈代谢，增强肺活力App14:19
14分钟全民健身操，促进血液循环，加快新陈代谢，增强肺活力
瘦身健身操《恋曲1990》《哥哥送我一支穿云箭》听歌跳舞心情好App15:23
瘦身健身操《恋曲1990》《哥哥送我一支穿云箭》听歌跳舞心情好
早晚2遍13分钟有氧健身操，协调四肢，改善肩颈不适消除多余脂肪App13:37
早晚2遍13分钟有氧健身操，协调四肢，改善肩颈不适消除多余脂肪
《兄弟歌》串烧健身操，唱出了兄弟的友情友谊个豪情，越跳越想跳App16:17
《兄弟歌》串烧健身操，唱出了兄弟的友情友谊个豪情，越跳越想跳
14分钟中老年舒展健身操，动作缓慢 柔和，促进血液循环改善睡眠App14:42
14分钟中老年舒展健身操，动作缓慢 柔和，促进血液循环改善睡眠
经典甜蜜情歌对唱《最简单的情话》《热辣辣》好听到让人心醉App15:13
经典甜蜜情歌对唱《最简单的情话》《热辣辣》好听到让人心醉
同样的健身操不一样的音乐不一样的心情，跳跳更健康心情也美丽App20:31
同样的健身操不一样的音乐不一样的心情，跳跳更健康心情也美丽
13分钟中老年保健操，饭后练一练，促进肠胃蠕动帮助消化身体棒App12:56
13分钟中老年保健操，饭后练一练，促进肠胃蠕动帮助消化身体棒
9分钟有氧健身操，适合课间上班休息时间跳一跳，舒筋活骨解压力App09:45
9分钟有氧健身操，适合课间上班休息时间跳一跳，舒筋活骨解压力
伤感情歌广场舞《舞女泪》歌声优美凄凉，体现了生活中的不易App16:39
伤感情歌广场舞《舞女泪》歌声优美凄凉，体现了生活中的不易
70.80.90年代影视歌曲串烧健身操《舞女》《映山红》《女儿情》App15:12
70.80.90年代影视歌曲串烧健身操《舞女》《映山红》《女儿情》
每天坚持《15分钟有氧健身操》排汗排毒排湿气，改善亚健康体质App15:42
每天坚持《15分钟有氧健身操》排汗排毒排湿气，改善亚健康体质
运动贵在坚持，每天跳跳10分钟健身操，坚持锻炼给自己一个好身体App12:02
运动贵在坚持，每天跳跳10分钟健身操，坚持锻炼给自己一个好身体
母亲节送祝福《心中的妈妈》《天下爸妈最伟大》《老妈妈》App16:27
母亲节送祝福《心中的妈妈》《天下爸妈最伟大》《老妈妈》
14分钟高效燃脂健身操，跳完暴汗全身，燃烧脂肪，夏季减肥减首选App13:42
14分钟高效燃脂健身操，跳完暴汗全身，燃烧脂肪，夏季减肥减首选
20分钟夏季减肥操《疯狂爱爱爱》《热辣辣》《游牧情歌》App19:58
20分钟夏季减肥操《疯狂爱爱爱》《热辣辣》《游牧情歌》
健身操《最亲的人》《花海情绪》《映山红》《今生今世我爱你》App17:21
健身操《最亲的人》《花海情绪》《映山红》《今生今世我爱你》
多运动身体好，15分钟健身操送给你，在家锻炼，健身瘦身两不误App15:38
多运动身体好，15分钟健身操送给你，在家锻炼，健身瘦身两不误
相关推荐
评论 23
打开App观看
货主要求司机自己卸货，不卸就不结运费！#大货车司机 #卸货
01:28
货主要求司机自己卸货，不卸就不结运费！#大货车司机 #卸货
825次播放前天16:09
新手也想成为瞄准の恶魔 #无畏契约
01:04
新手也想成为瞄准の恶魔 #无畏契约
0次播放3天前
#万物皆有灵性 #狗是人类最忠诚的朋友 #善待动物关爱生命
03:40
#万物皆有灵性 #狗是人类最忠诚的朋友 #善待动物关爱生命
0次播放3天前
我抛弃了千亿身家，不顾一切奔向你，可最终，还是输的彻底…
03:28
我抛弃了千亿身家，不顾一切奔向你，可最终，还是输的彻底…
0次播放4天前
关于台独，网友精辟直言，不讲情谊那就认清现实！
03:28
关于台独，网友精辟直言，不讲情谊那就认清现实！
6880次播放前天11:57
我国最能打仗的十位大将军，你知道都是谁吗
01:08
我国最能打仗的十位大将军，你知道都是谁吗
572次播放前天19:34
赖昌星被抓后发出感慨：如果“二哥”不出事，谁敢动我！二哥是谁
20:54
赖昌星被抓后发出感慨：如果“二哥”不出事，谁敢动我！二哥是谁
717次播放前天16:13
"日本首相APEC玩手机遭批，失礼行为引热议，外交形象受损"
01:25
"日本首相APEC玩手机遭批，失礼行为引热议，外交形象受损"
238次播放3天前
踹掉渣男后！苏小姐杀疯了 #踹掉渣男后苏小姐杀疯了 #热点 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧 #不原谅不复合苏小姐独美
02:19
踹掉渣男后！苏小姐杀疯了 #踹掉渣男后苏小姐杀疯了 #热点 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧 #不原谅不复合苏小姐独美
0次播放4天前
快来看看我的视频吧~
09:28
快来看看我的视频吧~
0次播放3天前
#伊朗#哈梅内伊 #会议现场
00:15
#伊朗#哈梅内伊 #会议现场
0次播放3天前
当老外看到我国女兵出场时，愤怒吼道：请坐回裁判席，别欺负人
16:41
当老外看到我国女兵出场时，愤怒吼道：请坐回裁判席，别欺负人
429次播放前天16:18
这才是最绝望的死亡方式，化粪池里的致命手机
01:21
这才是最绝望的死亡方式，化粪池里的致命手机
5次播放前天02:19
89. 逐木鸟伍迪之操控天气，啄木鸟通过天气操控装置打造游乐场
04:20
89. 逐木鸟伍迪之操控天气，啄木鸟通过天气操控装置打造游乐场
37次播放4天前
快过年了，你们开车注意安全吧。开车就不要喝酒，喝酒就不要开车了。
01:01
快过年了，你们开车注意安全吧。开车就不要喝酒，喝酒就不要开车了。
350次播放前天19:00
#大学生#内容过于真实#学生时代#搞笑#fyp
00:06
#大学生#内容过于真实#学生时代#搞笑#fyp
4次播放3天前

推荐作者

中国政府网

中国政府网

国务院办公厅中国政府网运行中心官方账号
2083万粉丝 · 2008.1万播放
去看看
乐视精彩剧场

乐视精彩剧场

乐视旗下账号 优质影视领域创作者
730万粉丝 · 51亿播放
去看看
吃饭睡觉逗艾艾

吃饭睡觉逗艾艾

西瓜视频创作者
103万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
木瓜游戏解说

木瓜游戏解说

优质游戏领域创作者
41万粉丝 · 7675.1万播放
去看看
荔枝网GDTV

荔枝网GDTV

荔枝网官方账号
68万粉丝 · 15.8亿播放
去看看
小O的成长日记

小O的成长日记

优质宠物领域创作者
33万粉丝 · 11.4万播放
去看看
Talk历史

Talk历史

优质历史领域创作者
171万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
佚柔姐姐

佚柔姐姐

优质vlog领域创作者
118万粉丝 · 1028万播放
去看看
虾吱菌Ebi

虾吱菌Ebi

西瓜视频创作者
41万粉丝 · 4023.6万播放
去看看
团子说漫

团子说漫

西瓜视频创作者
77万粉丝 · 3319.2万播放
去看看