减脂应该吃什么？六大营养全覆盖，健健康康瘦起来！@西瓜博士团

丰富多彩的食物为我们的身体提供了6大类基本营养物质，各类营养在减脂期间同样不可或缺。这一节让我们来了解吃哪些食物可以补足我们所需的营养物质，以及减脂期间到底可不可以吃零食。