如何改善少儿驼背的塑形 贴墙站姿的要领是五点一线,五点指头、肩、臀、小腿肚、脚后跟五个点,一线指在一条直线上,同时要保持一提、二收、三沉,一提是指髓骨上提,膝盖拉长。二收是指腹肌收紧,腎部收紧,两处有相矢的感觉。三沉是指肩部下沉头部向上延伸。