豆爸健身37 - 轻度深蹲 肩部练习 一口气6个标准引体向上

最近运动一上力量就感到后脑勺疼，这个疼痛感来的比较突然，运动一旦强度降下来就会很快缓解。因此我都是采用轻重量锻炼，先是做了几组深蹲，然后练习了肩膀，最后忍不住做了几组引体向上，发现目前可以一口气做6个引体了，这在之前我是做不到的。但6个引体的最后一个，最终引发了强烈的头疼。。。