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还在用甩腿锻炼方法吗？练这个“抖腿功”，效果翻倍，还不伤关节
原创
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2021-10-19发布
很多人喜欢因为长期走路或者站立，时间久了喜欢甩甩腿锻炼，但是这样锻炼容易伤害膝关节和髋关节，今天视频分享给一套抖腿操，帮助改善下肢气血，还能兼顾五脏
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