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4个床上瑜伽（上），零基础晨练，让你精神饱满地开启新的一天
原创
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2021-10-17发布
床上瑜伽配合腹式呼吸，能活化细胞，促进新陈代谢和肌肉舒展，放松身心。早上练习，疏通全身经络，滋养面部和神经，让你元气满满。晚上练习还可以促进睡眠、安神！
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