床上瑜伽（上）让运动摆脱枯燥！手机党必备，全身塑形，边玩边瘦

一套简单的“床上瑜伽”，每天宅在家里，懒在床上也能有效活化细胞，促进新陈代谢和肌肉舒展，放松身心，刚好适合现在的你哦。