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奥赛古典健美之王Chris Bumstead备赛前超强手臂训练
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2021-10-10发布
奥赛古典健美之王Chris Bumstead备赛前超强手臂训练，包括了哑铃交替弯举，绳索下压，直杠下压等经典手臂训练动作，诠释了手臂训练的规范性，如何让手臂肌肉更好地受到刺激！
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