憋气和换气:家里练习(接满一盆水,孩子带游泳眼镜,眼镜直视盆底,水里鼻子吐气3秒,抬头张嘴吸气。具体内容已经课上教给孩子了,做50次换气练习),以及50次蛙腿练习。真的很重要,关系到你是否能快速学会游泳🏊🏊🏊🏊。@西瓜儿童