自由泳最重要的是练好每个动作，而不仅仅只是知道每个动作

在学习自由泳的过程中，如何移臂，如何抱水，如何打腿等等好多个如何怎么样的分解动作，开始的时候，看了好多视频讲解，感觉都说的非常有道理，到水里没练习几次，就又看到新的分解动作，又开始练新的，这样学习了好多动作，也练习了好长时间，结果发现效果不明显，非常苦恼，我个人的经验是，看到知名游泳教练讲学好自由泳，要掌握三点，第一是平衡，第二是流线型，第三是动力，我就先从平衡开始，每天游泳的时候，先练习平衡20分钟，主要是感受腿部下沉的感觉与浮起来的感觉有什么不同，腿部浮起来全泳的时候是什么样的状态。记住这个感觉，每天练习复习这个感觉，直到形成习惯。