【身体自救指南】肩周炎胳膊一抬就痛，试试这个缓解办法

肩关节损伤包括很多种，其中就包括咱们耳熟能详的肩周炎，也被称为“冷冻肩”。患者在日常生活中连洗脸、梳头、系扣子等简单的动作都无法完成。