一般一年之中最好的艾灸时间是在三伏天以及三九天,三伏天是一年当中最炎热的时候,也是人体阳气最旺盛的时候,三伏天人体的气血比较充盈,毛孔处于一个张开的状态,这时通过艾灸可以把体内的寒邪驱除体外,达到冬病夏治的作用;三九天艾灸是对三伏天的巩固和补充,三九天是一年当中最寒冷的时候,这时候人体的阳气相对虚弱,气血处于停滞的状态,通过艾灸可以促进气血的运行,在这个时候进行艾灸,可以有效达到防病养生的作用。