大夫说：缓解颈痛怎么做才靠谱？

颈椎的养护要从日常工作和生活中做起，有许多不良生活习惯会导致颈椎间盘负荷过高，最终导致颈椎病。症状较轻的患者通过药物、理疗、自我保养锻炼就可以恢复健康，那么日常生活中如何更好的保护颈椎？怎么做才能缓解颈痛呢？本期《大夫说》邀请北京大学第三医院骨科主任兼脊柱外科主任李危石教授为您详细解答。