打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优健身操解说头像
优优健身操解说
15万粉丝1500视频
关注

15分钟有氧健身操，适合中老年人跳，改善睡眠质量，缓解疲劳压力

原创9万次播放2021-09-09发布

大众dj健身操简单易学
4/768

超长版中老年《16分钟健身操》饭后不要久坐，多运动有利于身体好App15:53
超长版中老年《16分钟健身操》饭后不要久坐，多运动有利于身体好
15分钟有氧健身操，适合中老年人跳，改善睡眠质量，缓解疲劳压力App15:26
播放中
15分钟有氧健身操，适合中老年人跳，改善睡眠质量，缓解疲劳压力
秋季养生操，15分钟有氧运动健身操，每天2遍排毒祛湿燃脂瘦身App15:15
秋季养生操，15分钟有氧运动健身操，每天2遍排毒祛湿燃脂瘦身
四支热门Dj广场舞健身操串烧，塑造形体美，打造健康美，越跳越嗨App15:12
四支热门Dj广场舞健身操串烧，塑造形体美，打造健康美，越跳越嗨
16分钟家庭版健身操串烧，早晚坚持跳一遍，增强免疫力全家健康App16:34
16分钟家庭版健身操串烧，早晚坚持跳一遍，增强免疫力全家健康
燃脂健身操《我和草原一起来唱歌》《东山再起》《唱不完的情歌》App15:08
燃脂健身操《我和草原一起来唱歌》《东山再起》《唱不完的情歌》
健身操《九九女儿红》《今生做兄弟》《来我直播间》《半壶纱》App15:47
健身操《九九女儿红》《今生做兄弟》《来我直播间》《半壶纱》
每天坚持15分钟腰腹健身操，暴汗燃脂，轻松瘦出小蛮腰App15:10
每天坚持15分钟腰腹健身操，暴汗燃脂，轻松瘦出小蛮腰
16分钟燃脂减肥操，四肢热门舞曲，健身减肥，效果真的好App16:03
16分钟燃脂减肥操，四肢热门舞曲，健身减肥，效果真的好
16分钟零基础版健身操，动作柔和，简单易学，舞出健康舞出美丽App16:09
16分钟零基础版健身操，动作柔和，简单易学，舞出健康舞出美丽
16分钟长视频健身操，欢快的节奏，越跳越轻松，练出健康和美丽App16:10
16分钟长视频健身操，欢快的节奏，越跳越轻松，练出健康和美丽
一通百通一堵百堵，15分钟有氧健身操跳一跳，强身健体提高免疫力App14:53
一通百通一堵百堵，15分钟有氧健身操跳一跳，强身健体提高免疫力
大众健身操《今生做兄弟》《最怕兜里没有钱》《听心》App14:23
大众健身操《今生做兄弟》《最怕兜里没有钱》《听心》
人到中年每天坚持跳15分钟健身操，提高免疫力，让身体越来越健康App14:59
人到中年每天坚持跳15分钟健身操，提高免疫力，让身体越来越健康
健身操《爱的不容易》《黄土高坡》《人生何处不相逢》《山里红》App14:33
健身操《爱的不容易》《黄土高坡》《人生何处不相逢》《山里红》
17分钟晨起运动健身操，动感燃脂，抚平肚子，变瘦变美变健康App17:30
17分钟晨起运动健身操，动感燃脂，抚平肚子，变瘦变美变健康
广场舞《走不完的路》《你不来我不老》《今夜的雨是谁的眼泪》App13:59
广场舞《走不完的路》《你不来我不老》《今夜的雨是谁的眼泪》
简单64步《美颜》广场舞，唱的句句属实，有了美颜都可以使劲晒App03:28
简单64步《美颜》广场舞，唱的句句属实，有了美颜都可以使劲晒
中老年健身操《缘分来了爱上你》《时代感》《草原上的小阿妹》App13:21
中老年健身操《缘分来了爱上你》《时代感》《草原上的小阿妹》
16分钟长视频健身操，欢快的节奏，越跳越轻松，练出健康气质美App16:07
16分钟长视频健身操，欢快的节奏，越跳越轻松，练出健康气质美
大众热门广场舞《春天蝴蝶飞》动感的舞步，简单易学，越跳越喜欢App03:12
大众热门广场舞《春天蝴蝶飞》动感的舞步，简单易学，越跳越喜欢
14分钟春季保健操，活动筋骨提高免疫力，改善亚健康App14:33
14分钟春季保健操，活动筋骨提高免疫力，改善亚健康
17分钟居家健身操，在家轻松锻炼身体，跳出健康，舞出美丽App16:51
17分钟居家健身操，在家轻松锻炼身体，跳出健康，舞出美丽
多运动身体好，送你14分钟健身操连跳，春季排汗排毒减肥瘦身必备App14:32
多运动身体好，送你14分钟健身操连跳，春季排汗排毒减肥瘦身必备
你准备好了吗，一起来跳支17分钟中老年健身操，快乐运动健康瘦身App17:13
你准备好了吗，一起来跳支17分钟中老年健身操，快乐运动健康瘦身
中老年健身操《等哥有了钱》《醉红妆》《一颗心一个你》App15:31
中老年健身操《等哥有了钱》《醉红妆》《一颗心一个你》
完整版减肥操，每天坚持跳，瘦一分美十分，越跳越自信App14:44
完整版减肥操，每天坚持跳，瘦一分美十分，越跳越自信
大众健身操《三分清醒七分醉》《真男人》《桃花朵朵开》App15:00
大众健身操《三分清醒七分醉》《真男人》《桃花朵朵开》
15分钟全民运动健身操，每天坚持，跳出健康舞出美丽，越练越自信App14:28
15分钟全民运动健身操，每天坚持，跳出健康舞出美丽，越练越自信
有氧健身操《听心》《梦中的新娘》《如果就这么老了》App14:27
有氧健身操《听心》《梦中的新娘》《如果就这么老了》
你要的15分钟健身操，每天跳一跳，健康又快乐，越跳越开心App15:25
你要的15分钟健身操，每天跳一跳，健康又快乐，越跳越开心
相关推荐
评论 10

推荐作者

开心锤锤

开心锤锤

优质搞笑领域创作者
4278万粉丝 · 103亿播放
去看看
五岸传播

五岸传播

五岸传播官方账号
229万粉丝 · 26.8亿播放
去看看
钦钦广场舞

钦钦广场舞

西瓜视频创作者
376万粉丝 · 9.5亿播放
去看看
来呀官人

来呀官人

优质影视领域创作者
96万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
乐迪逗你笑

乐迪逗你笑

优质搞笑领域创作者
59万粉丝 · 3亿播放
去看看
爆炸球球哥

爆炸球球哥

西瓜视频创作者
43万粉丝 · 2541.2万播放
去看看
冰焰影视剪辑

冰焰影视剪辑

西瓜视频创作者
393万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
冒泡的丸子

冒泡的丸子

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 6752万播放
去看看
曼谷阿祖qwqz

曼谷阿祖qwqz

优质vlog领域创作者
72万粉丝 · 4.2亿播放
去看看