想要自律上瘾，就要学会这招！不自律的大脑非常狡猾！

你在工作或学习的时候，你的大脑会不会偷偷的蹦出来，悄悄的跟你说：别工作了，别学了，赶紧玩会儿游戏吧。当你开始玩游戏的时候，你的理智告诉自己：不能玩，现在是工作和学习的时间。但你的大脑又会小心的跟你说：就玩一把，或者就玩10分钟。然后就没有然后了，玩了一整天的游戏，剩下一地鸡毛。你是不是这样的呢？