打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
小渔日食记头像
小渔日食记
4.2万粉丝361视频
关注

减肥怎么吃主食?简单几步做出菌蔬抱蛋饼,低成本省时间超级香

原创3247次播放2021-08-20发布

主食减脂餐
35/68

减脂怎么吃全麦?简单搅拌就能做成软弹的全麦松饼,细腻不粘锅App02:21
减脂怎么吃全麦?简单搅拌就能做成软弹的全麦松饼,细腻不粘锅
减肥怎么吃主食?简单几步做出菌蔬抱蛋饼,低成本省时间超级香App02:49
播放中
减肥怎么吃主食?简单几步做出菌蔬抱蛋饼,低成本省时间超级香
私藏减脂美食葱香蔬菜全麦司康,0糖0油免揉面,香味四溢一次成功App03:17
私藏减脂美食葱香蔬菜全麦司康,0糖0油免揉面,香味四溢一次成功
家里有剩饺子别再煎着吃,加个鸡蛋做成蛋抱煎饺低油低卡,超级香App02:21
家里有剩饺子别再煎着吃,加个鸡蛋做成蛋抱煎饺低油低卡,超级香
几把糙米加几种蔬菜做成焖饭,低卡一锅出味道超级香,好吃到舔盘App04:25
几把糙米加几种蔬菜做成焖饭,低卡一锅出味道超级香,好吃到舔盘
西兰花绝味新吃法做成粗粮减脂饼,一个饼只有10多卡,好吃到舔盘App02:36
西兰花绝味新吃法做成粗粮减脂饼,一个饼只有10多卡,好吃到舔盘
减肥也能吃的豆角荞麦焖面,怎么做面条裹满菜汁又香又软?超级棒App02:46
减肥也能吃的豆角荞麦焖面,怎么做面条裹满菜汁又香又软?超级棒
已瘦35斤的我分享低卡炒面,加3种蔬菜低卡又饱腹,不节食不挨饿App02:46
已瘦35斤的我分享低卡炒面,加3种蔬菜低卡又饱腹,不节食不挨饿
3小勺全麦面加1个鸡蛋做粗粮煎饼,香浓减脂简单快手,5分钟上桌App02:54
3小勺全麦面加1个鸡蛋做粗粮煎饼,香浓减脂简单快手,5分钟上桌
用1个尖椒做花纹减脂饼,香味满满软嫩鲜香,低热量吃饱不怕胖App02:00
用1个尖椒做花纹减脂饼,香味满满软嫩鲜香,低热量吃饱不怕胖
已瘦35斤的我分享用2种蔬菜做减脂饼,口感软层次多,饱腹超好吃App03:03
已瘦35斤的我分享用2种蔬菜做减脂饼,口感软层次多,饱腹超好吃
已瘦35斤的我分享粗粮低卡三明治,口感细腻柔软,鲜香味美吃不胖App02:38
已瘦35斤的我分享粗粮低卡三明治,口感细腻柔软,鲜香味美吃不胖
免烤箱版低卡中式披萨减肥也能吃,软嫩金黄味道香,在家做超简单App02:24
免烤箱版低卡中式披萨减肥也能吃,软嫩金黄味道香,在家做超简单
几分钟就能做好的南瓜蒸蛋,香甜软糯高蛋白低热量,饱腹又好吃App01:29
几分钟就能做好的南瓜蒸蛋,香甜软糯高蛋白低热量,饱腹又好吃
已瘦35斤的我分享低卡又好吃的蔬菜饼,做法简单味道香,好吃不胖App02:20
已瘦35斤的我分享低卡又好吃的蔬菜饼,做法简单味道香,好吃不胖
一把燕麦加红枣做成燕麦糕,无糖无油香甜松软,免烤箱简单易做App02:21
一把燕麦加红枣做成燕麦糕,无糖无油香甜松软,免烤箱简单易做
私藏自制全麦肉夹馍,饼皮柔软馅料超足,减肥也能大口吃馍不长肉App02:23
私藏自制全麦肉夹馍,饼皮柔软馅料超足,减肥也能大口吃馍不长肉
已瘦35斤的我分享咸蛋黄荞麦拌面,懒人减脂嗦面必备,根根香浓App02:06
已瘦35斤的我分享咸蛋黄荞麦拌面,懒人减脂嗦面必备,根根香浓
减肥就做超香的鸡肉蔬菜蛋堡,料足厚实简单快手,又软又香吃不够App02:49
减肥就做超香的鸡肉蔬菜蛋堡,料足厚实简单快手,又软又香吃不够
低卡主食蔬菜一锅出,有了这个锅做出美味麻辣烫,减肥也不怕吃胖App01:40
低卡主食蔬菜一锅出,有了这个锅做出美味麻辣烫,减肥也不怕吃胖
已瘦35斤的我分享荞麦鸡蛋焖面,酱汁浓郁根根入味,超简单全家爱App02:33
已瘦35斤的我分享荞麦鸡蛋焖面,酱汁浓郁根根入味,超简单全家爱
全麦燕麦华夫饼在家就能做!松软香甜低卡饱腹,口感细腻超好吃App02:17
全麦燕麦华夫饼在家就能做!松软香甜低卡饱腹,口感细腻超好吃
减肥也能吃!免烤箱免打发几分钟做好蛋烧吐司,香软细腻超级香App02:16
减肥也能吃!免烤箱免打发几分钟做好蛋烧吐司,香软细腻超级香
2种蔬菜加粗粮面粉做成减脂蔬菜饼,饱腹又好吃,软香入味吃不胖App02:30
2种蔬菜加粗粮面粉做成减脂蔬菜饼,饱腹又好吃,软香入味吃不胖
减脂期可以吃的粗粮焖饭!饭菜一锅出好吃不会胖,味道真的很不错App02:19
减脂期可以吃的粗粮焖饭!饭菜一锅出好吃不会胖,味道真的很不错
一口惊艳的荷包蛋茄汁焖面,减肥吃饱腹低卡,浓郁鲜香几分钟搞定App02:37
一口惊艳的荷包蛋茄汁焖面,减肥吃饱腹低卡,浓郁鲜香几分钟搞定
1勺玉米面加蔬菜做成鲜蔬粗粮饼,香软有营养,低卡吃不胖App02:16
1勺玉米面加蔬菜做成鲜蔬粗粮饼,香软有营养,低卡吃不胖
0糖0油版低卡豆乳蛋糕减肥也能吃,自然香甜免烤箱,饱腹吃不胖App02:14
0糖0油版低卡豆乳蛋糕减肥也能吃,自然香甜免烤箱,饱腹吃不胖
减脂餐还能这样吃!几分钟做好西红柿鸡蛋焖面,饭菜一锅出特别香App02:33
减脂餐还能这样吃!几分钟做好西红柿鸡蛋焖面,饭菜一锅出特别香
萝卜加牛肉做成荞麦面,低卡饱腹营养美味,减肥吃不胖App02:00
萝卜加牛肉做成荞麦面,低卡饱腹营养美味,减肥吃不胖
金针菇加米饭几分钟做成酸汤菌菇捞饭,饱腹营养又低卡,好吃不胖App02:13
金针菇加米饭几分钟做成酸汤菌菇捞饭,饱腹营养又低卡,好吃不胖
相关推荐
评论 27