王培生传抻筋拔骨十三势演练

李世超老师为吴式太极拳第六代传人，他幼承家学，师出名门，多年勤修不辍，精研抻筋拔骨十三势、乾坤戊己功、太极十三丹等内外功夫，对吴式太极拳有深刻的体悟。 本次演练的王培生传抻筋拔骨十三势是北派吴式太极拳的入门捷径，训练全身肌腱、筋膜和关节，强健筋骨，旺盛、贯通全身气血，对于日后练成更高深的太极拳术和内功，有至关重要的作用，是不可多得的筑基功夫。