出汗减肥有效果吗？出汗排毒有科学依据吗

一到夏天，天气越来越热，稍微一活动就容易出汗，身上也都黏答答的。有的人因此很是烦心，但有的人却暗自狂喜：我什么都不用做就能清除体内毒素，顺带还能减肥，实在是太划算了 “多出汗能排毒”、“多出汗可以减肥”这两种说法已经流传了许多年，相信在很多人的观念里，都以为出汗就是排毒，甚至还有一部分人认为出汗还能减肥，而且市面上还确实有一些裹汗的衣服，这真的靠谱吗？ 人的汗液有99%的成分就是水，剩下1%左右的成分就是一些电解纸，包括钾、钠、钙、等，如果一定说里边儿有毒的话，那就只能说是尿素了，但汗里边的尿素很少，主要还是通过尿液来排出尿素的。人的肝和肾才是最主要的解读和排毒器官。