打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
旭哥健康头像
旭哥健康
4.7万粉丝153视频
关注

失眠多梦有妙招，夜里2点就醒翻来覆去睡不着，方法简单每天5分钟

原创4万次播放2021-07-21发布

健康养生实用技巧与方法
50/76

手上有个养眼穴，2个动作预防老花眼，早晚捏眼睛明亮又有神App05:21
手上有个养眼穴，2个动作预防老花眼，早晚捏眼睛明亮又有神
失眠多梦有妙招，夜里2点就醒翻来覆去睡不着，方法简单每天5分钟App05:08
播放中
失眠多梦有妙招，夜里2点就醒翻来覆去睡不着，方法简单每天5分钟
肚子的赘肉像游泳圈一样，2个小方法解决大问题，想穿啥穿啥App05:09
肚子的赘肉像游泳圈一样，2个小方法解决大问题，想穿啥穿啥
日本被称为长寿国，大多数人都不爱运动，长寿秘诀值得咱借鉴App05:30
日本被称为长寿国，大多数人都不爱运动，长寿秘诀值得咱借鉴
精简手指操简单不啰嗦，每天5分钟手肩胳膊效果显著，筋长一寸App03:53
精简手指操简单不啰嗦，每天5分钟手肩胳膊效果显著，筋长一寸
采这么多艾叶做什么？有这么多的用途，今天才知道App05:42
采这么多艾叶做什么？有这么多的用途，今天才知道
眩晕乏力记性差，每天敲打头顶2分钟，真是案例效果好App04:51
眩晕乏力记性差，每天敲打头顶2分钟，真是案例效果好
想长寿记住这4个方法，不是花钱能买到的，记得收藏App06:49
想长寿记住这4个方法，不是花钱能买到的，记得收藏
疏通经络刮手指？功效比中y还好用，每天3分钟，准备1个硬币App07:58
疏通经络刮手指？功效比中y还好用，每天3分钟，准备1个硬币
老花眼还近视，眼疲劳别在用滴眼药水了，简单拨几下效果好App09:08
老花眼还近视，眼疲劳别在用滴眼药水了，简单拨几下效果好
全身不胖但是肚子特别大，疏通带脉减肚子，腹部变轻松App07:56
全身不胖但是肚子特别大，疏通带脉减肚子，腹部变轻松
四寸无忧13厘米？三寸长寿，关系到睡眠深度和失眠App04:28
四寸无忧13厘米？三寸长寿，关系到睡眠深度和失眠
决定寿命长短和男人刮胡子次数有关，是真的吗？App05:21
决定寿命长短和男人刮胡子次数有关，是真的吗？
腰疼可怕吗？，在于自己能不能坚持每天锻炼，不疼了心情真好App03:06
腰疼可怕吗？，在于自己能不能坚持每天锻炼，不疼了心情真好
调腰和肩颈的实用绝招，偷偷告诉你是和大师偷学的，操作简单App05:03
调腰和肩颈的实用绝招，偷偷告诉你是和大师偷学的，操作简单
升级版眼保健操缓解眼疲劳，经常看手机，用眼过度保护视力App06:50
升级版眼保健操缓解眼疲劳，经常看手机，用眼过度保护视力
老年痴呆前期征兆的4个表现，3个方法自测，希望你能顺利过关App07:09
老年痴呆前期征兆的4个表现，3个方法自测，希望你能顺利过关
好消息2个动作，预防延缓脑萎缩，90岁头脑灵活不糊涂App06:06
好消息2个动作，预防延缓脑萎缩，90岁头脑灵活不糊涂
干眼症，眼痒，别长期用眼药水了，用2招双眼明亮不疲劳App05:51
干眼症，眼痒，别长期用眼药水了，用2招双眼明亮不疲劳
牙疼按合谷？按揉牙痛穴一按就灵App06:21
牙疼按合谷？按揉牙痛穴一按就灵
提升男人味的补肾食物，按照这个方法吃别吃错了，效果明显App03:17
提升男人味的补肾食物，按照这个方法吃别吃错了，效果明显
脚气就用这1个方法，好使才是硬道理，不用花1分钱App02:25
脚气就用这1个方法，好使才是硬道理，不用花1分钱
每天5分钟，睡前2个小动作，吃完东西腹胀不消化，脾胃好人开心App05:09
每天5分钟，睡前2个小动作，吃完东西腹胀不消化，脾胃好人开心
是药3分毒，长期服药的毒素以及身体的毒素，有什么方法呢？App07:25
是药3分毒，长期服药的毒素以及身体的毒素，有什么方法呢？
80多岁老中医1个方法针对耳鸣效果很好，整理后分享给大家App05:37
80多岁老中医1个方法针对耳鸣效果很好，整理后分享给大家
便秘拉不出来一蹲就是半小时，就1招认真看，别做反了App04:40
便秘拉不出来一蹲就是半小时，就1招认真看，别做反了
最全的眼部按摩操跟练版，缓解眼疲劳，改善视力，立竿见影App06:18
最全的眼部按摩操跟练版，缓解眼疲劳，改善视力，立竿见影
肚子影响一个人的真正健康，我们应该怎样去做？每天早晚各一次App05:12
肚子影响一个人的真正健康，我们应该怎样去做？每天早晚各一次
相关推荐
评论 36
打开App观看
叙利亚商人为一家拿到中国绿卡激动落泪，这下他们可以安心了！
04:08
叙利亚商人为一家拿到中国绿卡激动落泪，这下他们可以安心了！
9次播放昨天04:47
蔡正元：割据或许还有的谈，叛乱必定揍你！#三妹 #蔡正元 #三元
04:26
蔡正元：割据或许还有的谈，叛乱必定揍你！#三妹 #蔡正元 #三元
2599次播放3天前
#内容过于真实 #正能量#抖音加小助手
02:32
#内容过于真实 #正能量#抖音加小助手
1219次播放21小时前
#上热门 #搞笑视频 #搞笑作品
04:18
#上热门 #搞笑视频 #搞笑作品
0次播放3天前
#盘点萌娃搞笑瞬间 #这样的萌娃你们喜欢吗 #童言无忌语出惊人
04:35
#盘点萌娃搞笑瞬间 #这样的萌娃你们喜欢吗 #童言无忌语出惊人
0次播放昨天10:19
一个“情”字怎么解？ #丽江 #丽江晴天姐妹 #音乐现场
00:28
一个“情”字怎么解？ #丽江 #丽江晴天姐妹 #音乐现场
1520次播放前天18:28
（1）第二届Q强杯：12月15日直播回放 浪漫，infi，moon，星巴克，魔兽争霸3#魔兽争霸3 #头条双星激励计划
100:31
（1）第二届Q强杯：12月15日直播回放 浪漫，infi，moon，星巴克，魔兽争霸3#魔兽争霸3 #头条双星激励计划
0次播放3天前
布洛芬都止不住的痛 #搞笑 #搞笑配音 #笑到肚子疼
00:19
布洛芬都止不住的痛 #搞笑 #搞笑配音 #笑到肚子疼
41次播放3天前
01:50
22次播放前天20:02
说不过，完全说不过… #语出惊人的熊孩子#亲子互动 #彭小澎吖
01:02
说不过，完全说不过… #语出惊人的熊孩子#亲子互动 #彭小澎吖
2003次播放昨天02:37
一个漂亮的妆！#新手化妆教程
24:38
一个漂亮的妆！#新手化妆教程
132次播放17小时前
馊的不是米饭，是人心@抖音短视频 #食品安全 #情感共鸣 #馊米饭
00:15
馊的不是米饭，是人心@抖音短视频 #食品安全 #情感共鸣 #馊米饭
612次播放3天前
仅有一家成功进行了洲际弹道导弹的全射程试验
01:52
仅有一家成功进行了洲际弹道导弹的全射程试验
8.1万次播放3天前
《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续...1217.. #我的观影报告
10:15
《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续......《西瓜视频》，观看精彩后续...1217.. #我的观影报告
115次播放前天22:13
沈逸教授的精彩讲解！📚✨
05:07
沈逸教授的精彩讲解！📚✨
818次播放前天13:44
#保胎 孕34周＋，双顶径87，预产期1.28，日子过的可真快啊，你膨胀了我的身体，夺走了我的时间，破坏了我的睡眠，现在终于进入最后的倒计时，随时准备好迎接你的到来，是期待，是紧张，是害怕，但只愿你平安健康出生，一切苦难皆值得！#孕期记录 #卸货倒计时#怀孕 #为母不易
00:09
#保胎 孕34周＋，双顶径87，预产期1.28，日子过的可真快啊，你膨胀了我的身体，夺走了我的时间，破坏了我的睡眠，现在终于进入最后的倒计时，随时准备好迎接你的到来，是期待，是紧张，是害怕，但只愿你平安健康出生，一切苦难皆值得！#孕期记录 #卸货倒计时#怀孕 #为母不易
0次播放昨天12:06
一大学院长欠烟酒店十万烟酒钱不还！
03:27
一大学院长欠烟酒店十万烟酒钱不还！
4万次播放前天16:38
火辣辣的心啊 火辣辣的情～被秧歌洗脑了#00后教师上线 #日常vlog #ootd
04:26
火辣辣的心啊 火辣辣的情～被秧歌洗脑了#00后教师上线 #日常vlog #ootd
0次播放19小时前

推荐作者

西瓜古装剧场

西瓜古装剧场

西瓜视频电视剧官方账号
401万粉丝 · 4.4亿播放
去看看
培学长手工教程

培学长手工教程

优质手工领域创作者
815万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
小陆的陆吃

小陆的陆吃

优质美食领域创作者
200万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
蛋仔派对小齐

蛋仔派对小齐

西瓜视频创作者
68万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
影视剧全站

影视剧全站

米映旗下官方账号
289万粉丝 · 8.7亿播放
去看看
乳酸君大人

乳酸君大人

西瓜视频创作者
51万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
鬼鬼Phan

鬼鬼Phan

优质游戏领域创作者
38万粉丝 · 1800.7万播放
去看看
海丽诗之家

海丽诗之家

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 8224.8万播放
去看看
是七鸢北咩

是七鸢北咩

西瓜视频创作者
134万粉丝 · 5087.7万播放
去看看
冯马迁

冯马迁

优质美食领域创作者
132万粉丝 · 4446万播放
去看看