明白这些道理，你便可以百毒不侵。

人要想长寿必须修心，练就一颗如如不动之心，面对各种外界变化，要把无常当有常，让红尘炼心，炼出一个强大的内心，才是未来一个人最关键的能力。要不断提高自己与自然的共融能力，最终达到天人合一的境界。在安静中修炼，让自己的大脑和全部身心细胞处于高度安静的状态，真正的静，无论顺风顺水，还是波涛汹涌，心情都是一样的淡定。没有牢骚，没有抱怨，没有妄想，没有执念，身体就很少出现问题。敞开心扉，宽恕别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通畅无碍。人生最毒乃贪嗔痴三毒。这三毒，才是身体得大敌。学会修心，百毒不侵。修心，和成就/金钱/科技水平都无关，只取决于一个人的觉悟。修心的好处不只是身体健康，更是为了打开先天的智慧和能力。