打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
漫谈武术头像
漫谈武术
3.4万粉丝731视频
关注

二起脚:锻炼弹跳力反应速度身体协调性柔韧性灵活性动作准确优美

5505次播放2021-07-16发布

漫谈武术合集
2/102

养生与饮食关系蔬菜水果杂粮搭配新鲜鱼肉多吃瘦肉喝茶水坚持运动App03:02
养生与饮食关系蔬菜水果杂粮搭配新鲜鱼肉多吃瘦肉喝茶水坚持运动
二起脚:锻炼弹跳力反应速度身体协调性柔韧性灵活性动作准确优美App00:24
播放中
二起脚:锻炼弹跳力反应速度身体协调性柔韧性灵活性动作准确优美
那些坏习惯与养生有关呢?不文明不卫生不远动不吃早餐烟酒成瘾等App02:58
那些坏习惯与养生有关呢?不文明不卫生不远动不吃早餐烟酒成瘾等
睡眠与养生关系身体健康学习记忆提高免疫力延年益寿起到重要作用App02:30
睡眠与养生关系身体健康学习记忆提高免疫力延年益寿起到重要作用
摆莲子:治疗疲劳酸痛僵直无力疏通经络调和气血锻炼腰部下肢力量App00:12
摆莲子:治疗疲劳酸痛僵直无力疏通经络调和气血锻炼腰部下肢力量
运动与养生有那些关系呢减肥预防心脑血管病增强心肺功能增加肌肉App03:03
运动与养生有那些关系呢减肥预防心脑血管病增强心肺功能增加肌肉
喝水对养生有益处吗助消化排毒养颜平衡体温调节血压预防动脉硬化App03:20
喝水对养生有益处吗助消化排毒养颜平衡体温调节血压预防动脉硬化
活腰养生功:治疗预防腰椎间盘突出护腰养肾腰部灵活增进强肾功能App03:25
活腰养生功:治疗预防腰椎间盘突出护腰养肾腰部灵活增进强肾功能
高甩腿拉筋开胯提高下肢柔韧灵活性增加腿部肌肉筋长一寸多活十年App00:45
高甩腿拉筋开胯提高下肢柔韧灵活性增加腿部肌肉筋长一寸多活十年
摇膝晃胯防止关节扭伤治疗预防关节炎韧带灵活膝关节灵活腰胯灵活App02:27
摇膝晃胯防止关节扭伤治疗预防关节炎韧带灵活膝关节灵活腰胯灵活
常练劈叉:提高身体柔韧性灵活性锻炼身体平衡感拉筋开胯延年益寿App00:14
常练劈叉:提高身体柔韧性灵活性锻炼身体平衡感拉筋开胯延年益寿
摇头晃脑养生功常练此功促进脑部血液循环有利于高血压颈椎病预防App04:13
摇头晃脑养生功常练此功促进脑部血液循环有利于高血压颈椎病预防
养生长寿与那些有关呢?与心情喝水运动睡眠恶习饮食六大关系App02:29
养生长寿与那些有关呢?与心情喝水运动睡眠恶习饮食六大关系
太极养生功:早晨常练此功可以醒脑明目预防褊头痛脑梗塞颈椎病App02:59
太极养生功:早晨常练此功可以醒脑明目预防褊头痛脑梗塞颈椎病
龙拳技法上要求拳如流星眼似电腰如蛇行步赛沾动如涛静如岳站如松App00:46
龙拳技法上要求拳如流星眼似电腰如蛇行步赛沾动如涛静如岳站如松
如何养生长寿呢老年朋友退休后都想健身养生想长寿视频看完就知道App02:39
如何养生长寿呢老年朋友退休后都想健身养生想长寿视频看完就知道
太极养生功:常练此功疏通经络强壮腰椎活跃气血身体更加灵活自如App00:59
太极养生功:常练此功疏通经络强壮腰椎活跃气血身体更加灵活自如
双冲拳:保持身体稳定性增大肺活量腿部肌肉耐力臂部肌肉爆发力App02:11
双冲拳:保持身体稳定性增大肺活量腿部肌肉耐力臂部肌肉爆发力
太极拳正确的虚步:前腿虚后腿实前三后七虚实分明技击是蓄势待发App04:43
太极拳正确的虚步:前腿虚后腿实前三后七虚实分明技击是蓄势待发
各种腿法:经常习练增强腿部肌肉下肢灵活稳定出腿有力快稳准狠App00:57
各种腿法:经常习练增强腿部肌肉下肢灵活稳定出腿有力快稳准狠
单冲拳壮肾腰强筋补气调节精气神下盘稳固平衡能力好不易被人打倒App01:39
单冲拳壮肾腰强筋补气调节精气神下盘稳固平衡能力好不易被人打倒
退步五形拳技击务必手疾眼快当场不让步举手不留情遇敌好似火烧身App00:30
退步五形拳技击务必手疾眼快当场不让步举手不留情遇敌好似火烧身
太极拳正确的步法:步法是散打格斗的灵魂是格斗中重要的移动工具App03:36
太极拳正确的步法:步法是散打格斗的灵魂是格斗中重要的移动工具
搏击中讲究先发制人后发制人:如何练如何用看完视频就知道App04:57
搏击中讲究先发制人后发制人:如何练如何用看完视频就知道
太极拳用意不用力不用力叫什么拳用的是抖力弹力寸力不是蛮力笨力App04:33
太极拳用意不用力不用力叫什么拳用的是抖力弹力寸力不是蛮力笨力
短小精悍拳:出拳如流星要迅疾敏捷有力步法轻快稳固灵活自如App00:38
短小精悍拳:出拳如流星要迅疾敏捷有力步法轻快稳固灵活自如
八卦掌技击以走为用灵活机动随机应变动静结合刚柔并济发寸劲击人App03:47
八卦掌技击以走为用灵活机动随机应变动静结合刚柔并济发寸劲击人
什么是虚实动静分明呢?练任何拳术搏击散打都虚中有实实中有虚App04:32
什么是虚实动静分明呢?练任何拳术搏击散打都虚中有实实中有虚
太极拳正确手型步法:错误的手型步法影响你出拳速度和力量App03:00
太极拳正确手型步法:错误的手型步法影响你出拳速度和力量
世界搏击高手武僧一龙功夫好力量大别人惧你怕你我不怕战场上见App02:47
世界搏击高手武僧一龙功夫好力量大别人惧你怕你我不怕战场上见
王占海十万弟子在哪树不要皮必死无疑人不要脸天下无敌脸面值千金App03:19
王占海十万弟子在哪树不要皮必死无疑人不要脸天下无敌脸面值千金
相关推荐
评论 21
打开App观看
0次播放3天前