为你读书‖张德芬《遇见未知的自己》情绪疗愈，要学会不抗拒事实

已经发生的事情是不能改变的，如果你不接受它，就像拿头在撞一面墙壁，而又希望能把它撞开，这无济于事，而且徒劳无功，我们受苦的最大根源就是抗拒事实。