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一招加强腹部力量，强化脊柱，远离腰酸背痛
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2021-07-07发布
每天一条瑜伽教学视频，在家就能练！
精选40组瑜伽动作，每天坚持10分钟，轻松练出好身材
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适合初学者做的瑜伽体式，轻松拉伸腿后侧，记住要长练！
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一招加强腹部力量，强化脊柱，远离腰酸背痛
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