瘦80斤5年不反弹，常吃减脂蔬菜沙拉加藜麦，11种食材饱腹减脂餐

90后妹子瘦身80斤保持5年不反弹，分享经常当做晚餐吃的减脂藜麦蔬菜沙拉，11种食材的低卡饱腹营养减脂餐。