今天我们一起来做stretch,这组动作是我每次运动后的常规动作,做完后臀腿部的感受很明显,喜欢翘臀的姐妹们,我一起开始吧! 如果你喜欢我的分享,不要忘记关注/点赞/转发/收藏哦,在训练中碰到的问题也可以留言给我,一定会看