燕麦片该是减肥、健身人士必备的食材之一了！低GI的燕麦，升糖指数低，饱腹感强，太适合作为早餐啦~ 加了肉桂粉，不用再加糖也很好吃，炒鸡软糯，再加点鸡蛋，丰富蛋白质，一顿健康的早餐就完成啦~ 具体食材用量见视频（首发于百家号）
