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让你们听听黑斑蝗莺电钻声,鸣声长达两分钟, 先收藏起来!

1.2万次播放2021-06-23发布

唱歌的鸟,自然的声音
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知更鸟放声高歌,歌声清脆悦耳,听着心情大好!App02:31
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让你们听听黑斑蝗莺电钻声,鸣声长达两分钟, 先收藏起来!App02:36
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真正的说唱实力派,舌端万变百鸟啼App02:57
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这就是普通朱雀,有史以来最像上色的鸟,叫声好听又放松!App05:25
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夜莺鸟叫声,这叫声迷醉动人,不愧称鸣鸟之王!App04:08
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实拍60分钟夜莺鸣声,没有循环,真是令人放松!App61:07
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原来这就是传说夜莺,实拍清晰悦耳的鸣声,真是太好听啦!App12:45
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实拍高清蓝额红尾鸲,叫声酷像铃铛,建议先收藏起来!App01:13
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实拍夜莺鸟声,最好的鸟儿歌,真是太好听啦!App11:56
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实拍夜莺超清晰叫声,真是太好听了,建议收藏起来!App03:13
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画眉鸟悠扬婉转的叫声,真是太好听了,建议收藏起来!App02:24
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竹鸡大声叫:美国坏,美国坏!App01:01
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阿公阿婆,割麦插禾!四声杜鹃的鸣声,是否又想起了美好的童年?App02:11
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实拍新疆歌鸲鸣声,声音婉转动听,真是好好听啊!App24:40
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值得收藏!鸲蝗莺充满魔性的声音,鸟叫虫声App03:38
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夜莺放声高歌,歌声婉转动听,真的是太好听啦!App04:29
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叫声好特别的柳莺鸟,3分钟悦耳鸣声,值得收藏!App04:20
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实拍夜莺20分钟的叫声,真是好听又放松,建议先收藏起来!App23:48
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小蝗莺繁殖季叫不停声,平时却很少鸣叫,一起看看!App02:02
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一只胖乎乎的知更鸟,在蓝天下放声高歌App02:21
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来听听长脚秧鸡的漏电叫声,绝对独一无二的电音,强烈建议收藏!App01:32
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原来这就是新疆歌鸲,叫声非常悦耳,真是太好听啦!App03:35
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来听听一只冬鹪鹩的合唱团,诗意般的歌喉美妙绝伦!App01:51
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实拍野生金丝雀的叫声,名列10大好听的鸣叫鸟!来听听它的叫声App02:12
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原来这就是传说中的夜莺,实拍20多分钟的叫声,真是太好听啦!App26:37
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1、特别想睡觉 有些跑者,尤其是晨跑者,跑完步后常常感到特别累,即使休息一上午,仍无精打采,只想睡觉。这其实是能量消耗殆尽,免疫力下降的表现。 当身体长时间处于疲劳状态时,抵抗力会明显下降。此时,如果继续坚持跑步,不仅达不到锻炼效果,还可能产生负面效应,使身体更加虚弱。作为大众跑者,不必一味追求大跑量。 跑步老司机每天10公里轻松无负担,但并不一定适合你。每个人的身体状况和恢复能力各不相同,只有适合自己的跑量才是最好的。如果感到特别疲惫,应及时停下来,给身体充分的休息时间。 2、总是感冒 如果一段时间内连续感冒好几次,这很可能是免疫力低下。感冒其间,身体处于虚弱状态,免疫系统正在与病毒打仗。此时,如果坚持跑步会消耗更多体力,令身体更加疲劳,并消弱免疫系统的功能,让感冒痊愈时间延长。 最明智的做法是暂停跑步,好好休息,等身体完全康复后再逐渐重新开启跑步。 3、肠胃不适 如果你近期出现腹泻或便秘的症状,这可能是身体免疫力下降的表现。最明智的做法是停止跑步,前往医院进行检查。在肠胃不适时,切勿坚持跑步。 此外,跑步结束后,不要直接饮冰水,这个会影响肠胃的正常功能,甚至可能引发肠胃痉挛,腹痛等症状。跑步后,应少量多次饮常温水。 4、肌肉疼痛 持续跑步后,肌肉疼痛是正常的生理反应。因为肌肉在运动过程中产生了乳酸等代谢物,引发酸痛。若肌肉疼痛持续数天仍未恢复,可能与免疫力下降有关。当身体免疫力下降时,自我修复能力会受到影响,令肌肉疼痛持续不减。此外,免疫力下降还会增加身体对疼痛刺激的敏感性,加剧肌肉疼痛感。如果肌肉疼痛持续不减,停跑就非常必要。这样能给肌肉足够的休息与修复时间。同时,停跑还能避免进一步加重肌肉损伤,预防潜在健康风险。 #保持热爱奔赴山海 #每一步都是热爱#跑步#无伤跑到老
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