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一家四口20元晚餐，有肉有菜有主食，配上一锅汤，经济实惠又好吃

原创12万次播放2021-06-18发布

庄里日记：饼类美食
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弟弟想吃肉夹馍，燕子自己卤肉烙馍，配着泰式柠檬虾，吃着真解馋App06:59
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一家四口20元晚餐，有肉有菜有主食，配上一锅汤，经济实惠又好吃App08:01
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老妹休息来家，燕子熬1锅咸粥烙6张甜饼招待，饼酥粥鲜菜也香App08:38
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弟弟来家，花26元做顿家常便饭，二宝护食和舅舅斗智斗勇App09:08
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妹妹来家，燕子做拿手面食招待，土豆面鱼，发面饼卷菜，吃的舒服App08:13
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燕子家的花式早餐，藜麦配鸡蛋做饼，拌土豆泥沙拉，家人有口福了App07:05
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老公带孩子第一次做早餐，荤素搭配做出4样，自夸完美的一餐App08:52
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燕子分享冷发酵搅面馅饼，宣软不破皮，好吃易消化，凉了也不硬App08:20
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6点半给孩子做早餐，双色蛋卷配黄金玉米烙，吃饱喝足元气满满App07:13
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爸妈来石家庄帮忙看孩子，刚进家门就给做家乡美食，好吃又解馋App06:35
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早餐发愁吃啥，燕子分享蛋虾堡和黄金玉米烙做法，营养丰富有颜值App06:17
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儿媳上班，婆婆在家带娃，晚饭做拿手面食，俩宝直夸比妈妈做的香App08:14
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全家人都爱吃肉，燕子做一桌蔬菜晚餐，给家人补充点维生素App05:50
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爸妈帮忙带娃，午饭做馅盒子和杂面汤，放学娃回家就有饭吃，幸福App08:22
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燕子家的营养早餐：1张包菜鸡蛋饼配香菇鸡块，有肉有菜有蛋白App08:20
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燕子5天减重3斤，分享低脂早餐食谱，好吃不长肉App09:05
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老爸忙完农活回石，老妈赶忙包馄饨烙肉饼，犒劳辛苦的老爸App08:05
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父母搭档做小米面摊黄子，搭配面叶汤，外孙女回家就有饭，真幸福App06:47
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家有老爸爱吃饼，老妈给他做千层麻酱饼，单吃和夹菜都很美味App07:20
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