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大河妙手古法八段锦
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颈椎保健操,动作失衡反而会二次伤害,古法八段锦的锻炼更加巧妙
原创
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2021-06-12发布
古法八段锦五劳七伤往后瞧,文练即可,不必武炼。 以前大河也是这个心理,老师讲的不珍惜,好像没讲的,就是天机似的。 殊不知,掌握了师傅讲的那些动作,养生已经足够了。
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