从小培养好作息习惯，是孩子将来自律的关键，家长该怎么办？

我们经常说，培养孩子的良好作息习惯，就会成为未来孩子自律的关键。需要家长高度重视。那么，家长们该用一种怎样的方法培养孩子的作息习惯呢？该注意些什么呢？本期《老师，请回答》节目邀请知名教育专家，青岛格兰德小学朱玉岩老师做客，与大家共同探讨这个话题。