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冬季健脾养胃，多煮南瓜羮秋冬南瓜富含维生素、膳食纤维以及果胶。膳食纤维与果胶有着良好的吸附性，这对肠道蠕动有促进作用，其食用价值颇高。南瓜羹会更容易消化，对胃肠黏膜也十分有益! 百合枸杞南瓜羮 1、{食材}:南瓜100克，百合20克，枸杞10克 2、{做法}:南瓜切小块，百合，枸杞清洗干净，一起放入养生壶中，加入适量清水，选择南瓜羮模式即可 3、{作用}:健脾养胃#南瓜 #百合 #枸杞 #百合枸杞南瓜羮 #南瓜甜品做法

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