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冬季健脾养胃,多煮南瓜羮 秋冬南瓜富含维生素、膳食纤维以及果胶。膳食纤维与果胶有着良好的吸附性,这对肠道蠕动有促进作用,其食用价值颇高。南瓜羹会更容易消化,对胃肠黏膜也十分有益! 百合枸杞南瓜羮 1、{食材}:南瓜100克,百合20克,枸杞10克 2、{做法}:南瓜切小块,百合,枸杞清洗干净,一起放入养生壶中,加入适量清水,选择南瓜羮模式即可 3、{作用}:健脾养胃
#南瓜
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#百合枸杞南瓜羮
#南瓜甜品做法
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2025-01-07发布
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