肺强人长寿，百病消！科学养生，给肺排毒“洗澡”，居家实用

心肺就是每个人的“粮仓”，给身体供血和供氧。慢跑、快走、游泳，太极等运动，都能锻炼心肺功能。我挑选了几种适合大家居家锻炼的运动，做了简单整理。大家可以根据自己的兴趣爱好、体能情况进行选择。