第19期老黄灵性讲谈社“双盘打坐半年来的一些心得体会”

第19期老黄灵性讲谈社老黄分享了自己双盘打坐半年来的一些心得体会，其中包括打坐的经历，身体上的变化以及对打坐禅修的一些感悟。