膝盖疼？腿上1穴位，没事多动动，膝盖不疼了，效果原来这么好！

这里是瑜伽天天见。在生活中，很多人会感到膝盖酸痛，最大的误区是他们远离了运动。下面3个运动让你的膝盖变得强壮，远离疼痛。