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肩颈、腰背疼痛怎样保养？这个小技巧，胜过按摩，建议每天来1遍
原创
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2021-05-02发布
肩颈问题小到圆肩、驼背、乌龟颈影响个人气质，大到威胁自身健康。今天跟大家分享一套简单有效的开肩瑜伽，不仅可以安全高效的灵活肩关节，还能加强瑜伽练习时肩部的稳定、缓解肩部疼痛，快学起来吧！
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