少儿体能训练：高强度间歇训练和家庭Tabata

高强度间歇训练和家庭Tabata：这项高能量的儿童tabata HIIT锻炼是一种出色的全身孩子锻炼，它也将使心脏跳动和血液流动！这是一项有趣的家庭锻炼，您可以一起做，也可以只供孩子们自己做。在这个15分钟的儿童锻炼中，我们每次锻炼30秒钟，中间休息10秒钟。