小两口拉萨甜茶馆喝茶，别人要一杯我们要整壶，甜茶酥油茶怎么选

房车自驾游西藏，逛完大昭寺，我们去甜茶馆喝茶。别人都是一杯一杯要，我们直接要了一大壶3磅。甜茶和酥油茶区别很大，并且历史也相差很多，具体该怎么选，听听不胖怎么说。