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医功阁_宋世昌《一学就会·宋氏儿推》-6(宝妈必备养儿经)

原创613次播放2021-04-08发布

宋世昌—小儿推拿
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评论 2
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4340次播放9天前
0次播放01月07日
8955次播放01月08日
一次把香港麦理浩径全程重装徒步说清楚❗ 香港麦理浩径全程重装徒步不是有腿就行!完整保姆级全程徒步攻略! 1️⃣路线背景 ✔️香港麦理浩径是国家地理评为全球Z佳徒步路线之一 ✔️全长100公里,共分10段,由东向西横贯大半个香港,翻越二十多座山头 2️⃣每日行程 📍第1天西九龙高铁站-麦理浩径起点北潭涌-咸田湾营地,1-2段(M001-M036),共18km爬升700耗时6h 📍第2天到昂坪营地,走3-4段(M036-M082),共22km爬升1400耗时10.5h 📍第3天到铅矿坳营地,走5-7段(M082-M0137),共28km爬升2200耗时11.5h 📍第4天走8-10段(M137-M200),共32km爬升1000耗时12h。晚上7点到达终点屯门,可以走到屯门地铁站直接坐地铁到柯士甸,再坐动车回家 ✔️视频内有每日行程总览,可截图保存 3️⃣徒步装备 冬季元旦是麦理浩径适合徒步的天气, ✔️全程美丽奴羊毛长袖T恤,4天不洗也不会臭 ✔️裤子速干裤,轻薄防晒防蚊 ✔️鞋子越野鞋 ✔️视频内有全程装备清单,可截图保存 4️⃣注意事项 ✔️夏天别去夏天别去夏天别去!!! ✔️香港营地是G方认可营地,不可随便扎营 ✔️不要喂食野猪,罚款五千港币 ✔️每段结束都有厕所,配套自来水和饮用水 ✔️建议下载“香港远足路线”APP ✔️建议充值“八达通”,香港的交通卡、便利店、自动售卖机都可以用 #麦理浩径 #麦理浩径全程徒步攻略 #麦理浩径徒步 #户外 #香港徒步
145次播放9天前