蛙泳技术最难做到的五个要点译文在评论区

手腿配合时机最关键，不能一边伸手一边蹬腿，脚踝灵活外翻划圈轨迹，窄膝技术，膝盖尽量窄，快速呼吸避免抬头，体位高平，保持高臀位，不能立着游。