养肝“黄金期”，必须抓住了！平时注意这3点，疏肝解郁降肝火！

中医认为人的健康与四季息息相关，而春天与肝脏所对应，春天万物复苏，肝气旺盛而升发，因此，春天是养肝的最佳时机。要想在春天达到养肝的效果，就该先从饮食下手，平时多注意以下几点，养肝效果可以翻倍。