中国警界擒拿专家马雷老师的擒拿实战教学视频（看着好请点关注）

擒拿一术异于拳术，又异于各种功夫。实为专借巧劲以制敌之法。所谓擒拿者，于自己原有之实力外，又可借敌人之实力以为己用，即籍其力而制之此所谓四两拨千斤者也。善用力者不及百斤之力而强敌为之摧。不善用力，随倍于是亦不使敌人折服，皆在得势不得势耳。故巧劲胜实力，擒拿一法完全利用巧劲制人。