溃疡性结肠炎在生活上注意这5个，减少病情复发，预防肠癌！

溃疡性结肠炎是终身性疾病，患者的自我管理尤为重要。好的自我管理可以减少疾病复发，减轻痛苦。以下几点十分重要。 1.劳逸结合，不可太过劳累，避免熬夜，每晚应连续睡足7—8小时。 2.适当进行体育锻炼，注意衣着，保持冷暖适中。 3.少量多餐，建议吃柔软、易消化、富有营养、维生素含量高的食物。不吃生、冷、油腻、牛奶及奶制品、多纤维素的食物。注意食品卫生，避免肠道感染。 4.戒烟戒酒，合理规范使用抗生素，减少非甾体消炎药的使用。 5.保持心情舒畅，缓解精神压力，避免情绪波动。