5分钟全身体态训练（起床必备），提升气质，从体态开始

身姿体态可以看出一个人的气质和生活状态。好的身姿体态可以让你更加自信和有魅力。常见的不好的体态就是弯腰驼背挺着小肚子。我是小雨，改变体态，从这个瑜伽体式开始。