14种最最最健康的低碳食物，营养美味又满足（上）

#生酮 #间歇性断食 #健康饮食 生酮+间歇性断食之后，我吃的越来越少了，有限的额度就更不舍得给那些空有热量没有营养的垃圾食物啦！健康饮食意味着需要补充足够的营养，我们要吃真正高营养密度的食物！今天跟大家聊聊14种最健康的低碳食物……的前7种，后半部分敬请期待下周二哦！