不容错过的下肢训练，每日坚持提升下肢力量，跟大象腿说BYEBYE

腿较粗的女孩子总是忘了下肢训练，担心练完腿更粗了。今天阿杰教练教大家一个小动作，简单易操作，提升下肢能力轻轻松松。