血糖升高有生物钟，控制好“警戒时间”，稳定血糖浓度，避免波动

每个人的生命活动有类似钟表一样的规律性，比如大多数人晚上睡觉、白天活动，凌晨4点左右体温最低，下午6点左右体温最高等。而体内血糖的升高也有一定的规律，掌握这个规律对我们控制和治疗糖尿病大有好处。